7 Cara Mengatasi Kulit Kusam dan Faktor Penyebabnya yang Perlu Diketahui
Kulit wajah yang kusam dapat mengurangi kepercayaan diri karena dianggap mengganggu penampilan. Masalah kulit satu ini bisa terjadi karena banyak faktor penyebab. Lantas apa saja yang menjadi penyebab kulit kusam dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk, simak pembahasan lengkap mengenai cara mengatasi kulit kusam dan penyebabnya di artikel ini!
Penyebab Kulit Kusam
Kulit kusam dapat terjadi karena banyak hal. Berikut ini beberapa penyebab kulit kamu tampak kusam dan tidak bercahaya:
1. Pertambahan Usia
Bertambah usia kamu bisa menyebabkan produksi kolagen menurun. Akibat hal itu, kulit wajah akan tampak lebih kering, mudah keriput, dan kusam.
2. Kurang Mendapat Asupan Air
Air dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit sehingga kulit lebih tahan terhadap kerusakan dan iritasi. Jika kulit tidak mendapatkan asupan cairan yang cukup, maka bisa membuat kulit wajah menjadi kering dan kusam.
3. Penumpukan Sel Kulit Mati
Kulit secara alami bisa mengalami pengelupasan sel-sel kulit mati. Jika proses tersebut tidak berjalan dengan baik, maka bisa menyebabkan sel-sel kulit mati mengalami penumpukan di permukaan kulit. Penumpukan sel-sel kulit mati ini akhirnya bisa menjadikan kulit wajah terasa kering, bersisik, dan kusam.
4. Stres Berlebih
Mengalami stres merupakan hal yang wajar. Namun, jika stres tidak dikeleloa dengan baik, hal ini bisa mengganggu kesehatan kulit. Stres berlebihan juga bisa menyebabkan hormon kortisol memperparah kondisi kulit kamu seperti jerawat atau rosacea. Hal tersebut juga bisa berkontribusi menyebabkan kulit tampak kusam atau tidak bercahaya.
5. Konsumsi Makanan Manis Terlalu Banyak
Kebiasaan mengonsumsi makanan manis terlalu banyak bisa berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, termasuk kulit wajah. Tingginya gula juga bisa memicu peradangan yang dapat merusak kolagen pada kulit. Kerusakan kolagen dapat menjadikan kulit terlihat kusam dan muncul kerutan.
6. Kebiasaan Merokok
Merokok bisa menyebabkan dinding pembuluh darah yang membawa pasokan oksigen ke kulit berkurang. Kondisi tersebut bisa menjadikan kulit wajah menjadi keriput, sulit diperbaiki, dan kusam.
7. Minum Alkohol
Konsumsi alkohol bisa menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi karena sifat alkohol adalah menarik air dari tubuh. Apalagi jika kamu tidak mengimbanginya dengan konsumsi air putih yang cukup. Hal itu tentu bisa menyebabkan kulit terasa kering, kurang bercahaya, dan kusam.
Ketika kamu tidur, sistem kekebalan tubuh bisa menghasilkan keratin dan kolagen yang berguna untuk mengencangkan dan mencerahkan kulit. Apabila kamu suka begadang, hal itu bisa mengganggu produksi keratin dan kolagen.
Cara Mengatasi Kulit Kusam yang Efektif
Setelah mengetahui faktor penyebab kulit kusam. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah tersebut sebagai berikut:
1. Konsumsi Air yang Cukup
Salah satu cara yang mudah untuk mengatasi kulit yang kusam adalah mengonsumsi air putih yang cukup. Pasalnya, air putih dapat membantu mengembalikan kulit dehidrasi, dengan begitu aliran darah pada kulit menjadi lebih lancar. Aliran darah yang lancar bisa membawa pasokan oksigen pada kulit sehingga membantu mencerahkan kulit wajah yang tampak kusam.
2. Membersihkan Kulit Wajah Secara Rutin
Untuk mencegah kulit kusam, kamu perlu rutin membersihkan kulit wajah. Dengan begitu kotoran, noda, dan sebum penyebab kulit kusam bisa terangkat. Kamu bisa lakukan kebiasaan ini dua kali sehari, yaitu pagi dan malam hari sebelum tidur. Ketika membersihkan wajah, sebaiknya gunakan pembersih wajah yang lembut di kulit.
3. Rutin Melakukan Eksfoliasi
Walah kulit bisa mengalami pengelupasan kulit secara alami, namun proses tersebut tidak selalu berjalan dengan baik. Untuk itu, kamu perlu melakukan eksfoliasi untuk membantu proses pengelupasan kulit wajah.
Proses eksfoliasi bisa kamu lakukan dengan dua cara, yaitu secara physical dan chemical. Untuk eksfoliasi secara physical kamu bisa gunakan scrub. Sedangkan eksfoliasi secara chemical kamu bisa menggunakan produk skincare yang memiliki kandungan kimia seperti AHA atau BHA.
4. Gunakan Pelembap Wajah
Menggunakan pelembap wajah sangat penting untuk menjaga hidrasi dan kelembapan kulit wajah. Selain itu, pelembap wajah juga mencegah kulit terasa kering yang dapat menjadikan kulit tampak kusam. Oleh karena itu, gunakanlah pelembap yang bisa memberikan kelembapan sekaligus aman untuk kulit seperti HI MOISTURE! Silky Smooth Water Cream.
Pelembap satu ini memiliki tekstur water cream yang mudah meresap di kulit wajah tanpa meninggalkan kesan lengket sehingga cocok untuk kulit berminyak. Diperkaya dengan kandungan ekstrak sarang burung walet by Realfood, lalu niacinamide 2% dan rice bran yang dapat membantu mencerahkan kulit wajah.
Selain itu, pelembap ini juga bebas dari kandungan yang dapat mengiritasi kulit seperti alkohol, pewangi, dan paraben. Kemudian sudah teruji aman oleh dermatologis sehingga bisa digunakan semua jenis kulit, termasuk pemilik kulit sensitif.
5. Tidur Cukup
Memiliki waktu tidur malam yang cukup dapat membantu mencegah kulit kusam. Ketika kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup, maka produksi kolagen bisa bekerja secara maksimal. Apabila produksi kolagen bekerja dengan baik tentu hal itu bisa membantu mencerahkan kulit yang kusam.
6. Hindari Rokok dan Minuman Alkohol
Kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol bisa membuat kulit mengalami dehidrasi dan pasokan oksigen berkurang. Akibatnya kulit wajah menjadi kusam dan kering. Untuk mencegah hal itu, sebaiknya hindari kebiasaan merokok dan minuman beralkohol.
7. Menggunakan sunscreen
Penggunaan sunscreen atau tabir surya dapat membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar UVA dan UVB yang bisa menyebabkan timbul masalah kulit seperti muncul bintik hitam dan kulit tampak kusam. Untuk itu, sebaiknya gunakan tabir surya yang memiliki SPF minimal 30 sehingga membantu memberikan perlindungan kulit kamu secara maksimal terhadap paparan sinar matahari.
Nah, itulah cara mengatasi kulit kusam agar kulit menjadi lebih cerah, sehat, dan tampak bercahaya. Selain mengatasi cara di atas, sebaiknya lakukan hal-hal yang bisa mencegah kemungkinan kulit tampak kusam.
Baca Juga: